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学校生活（いじめ・不登校・友人関係）
東京都教育相談センター（ここてらす）
不登校・発達・学習困難など、教育全般の相談。電話・LINEで相談可。
📞 0120-53-8288（無料）
🕐 月〜土 9:00〜21:00（祝日・年末年始除く）
家庭・子育て（虐待・子育ての悩み）
練馬区 子ども家庭支援センター
子育ての悩み・虐待通告・家族関係の相談。地域の専門機関が対応します。
📞 03-5912-7370
🕐 月〜土 8:30〜17:00（祝日・年末年始除く）
⚠️ 虐待を受けている子どもを発見した場合はすぐに通告を
児童相談所 虐待対応ダイヤル 189（いちはやく）
虐待通告・緊急相談の全国共通ダイヤル。無料で24時間つながります。
📞 189（いちはやく）
🕐 24時間・365日（無料）
⚠️ 虐待が疑われる場合、通告は義務です。迷わずかけてください
ネット・スマホ（SNSトラブル・犯罪被害）
安全・被害（不審者・非行・性被害）
練馬警察署・光が丘警察署
不審者情報・非行・犯罪被害の相談・届出。区内の警察署が対応します。
📞 練馬：03-3992-0110
📞 光が丘：03-3976-0110
🕐 24時間
⚠️ 緊急時は110番
性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（東京）
性被害の相談・医療・法律的支援を一括して提供。被害直後の証拠保全も対応。
📞 03-5607-0799
🕐 24時間（相談のみ）
⚠️ 被害直後でも、時間が経ってからでも相談できます